Die 4 besten Fitness-Apps zur Verbesserung Ihrer Trainingsroutine

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Außerdem ist jedes einzelne vollständig anpassbar.

Keine Lust, ins Fitnessstudio zu stapfen? Kein Problem. Die neuesten und besten virtuellen Trainingsangebote bieten Schweißsitzungen, die auf Ihre spezifischen Fitnessbedürfnisse und -ziele zugeschnitten sind. Wir haben den vollständigen Download, welche Trainings-Apps Sie als Nächstes herunterladen sollten. Wenn Sie gehobene Trainingsausrüstung benötigen, die Sie noch mehr inspiriert, kaufen Sie hier unsere Lieblings-Trainingskleider und passenden Sets. Und wenn Sie noch mehr Ermutigung brauchen: Denken Sie daran, dass laut einer neuen Studie bereits 10 Minuten Training pro Tag astronomische Auswirkungen haben können. Scrollen Sie also weiter und machen Sie sich bereit, ins Schwitzen zu kommen (versuchen Sie dabei auch, diese sechs häufigen Übungsfehler zu vermeiden).

Diese benutzerfreundliche App bietet alle Vorteile eines Fitnessstudios, egal wo Sie sind. Wählen Sie einfach die gewünschte Trainingsart – zu den Optionen gehören HIIT, Boxen, Pilates und Barre – und beginnen Sie virtuell mit einem Personal Trainer zu arbeiten. Sie können pro Sitzung bezahlen oder ein Paket mit vier, acht oder zwölf Einheiten kaufen. FlexIt bietet außerdem virtuelle Physiotherapie, Ernährungscoaching, Meditations- und Achtsamkeitskurse sowie Unterstützung vor und nach der Geburt.

Probieren Sie Flexit hier aus

Diese im besten Sinne einfache App bietet eine große Auswahl an einfachen Körpergewichtstrainings-, Gewichtheber- und Cardio-Kursen. Hier ist die coole Wendung: Je mehr Sie trainieren, desto individueller wird Ihr Plan. Fitbod nutzt Algorithmen, um Ihren Trainingsverlauf zu analysieren und spezifische Verbesserungen und neue Übungen vorzuschlagen, von denen Sie profitieren könnten.

Probieren Sie Fitbod hier aus

Obé ist ideal für Langeweile und verfügt über eine Bibliothek mit 7.000 On-Demand-Kursen aller Art und Länge. Nach der Pandemie bemerkte das Unternehmen, dass die Menschen nach maßgeschneiderten Programmen suchen, und hat es erweitert, um diesem Bedarf gerecht zu werden. Jetzt können Mitglieder einen Fragebogen zu ihren Zielen, bevorzugten Trainingsarten, Zeitaufwand und individuellen Bedürfnissen ausfüllen. Die App fasst die Daten zu personalisierten Programmen zusammen, die Krafttraining, Cardio, Flexibilität und Selbstpflegeübungen umfassen.

Versuchen Sie Obé hier

Jetzt steht Ihnen rund um die Uhr ein Elite-Trainer zur Verfügung. Nachdem Sie einen ausführlichen Fragebogen beantwortet haben, werden Sie mit einem Profi zusammengebracht, der einen Plan entwirft, der auf Ihre Ziele eingeht und zu Ihrem Lebensstil passt (einschließlich der Arten von Aktivitäten, die Sie mögen, wo Sie trainieren und welche Ausrüstung Sie haben). Zusammen mit einem wöchentlichen Programm, das genau beschreibt, was zu tun ist, erhalten Sie Audio-Coaching in Ihrer App, das Sie während des Trainings anhören können. Die Future-App verfolgt Ihren Fortschritt und sieht, welche Trainingseinheiten Sie beenden (und welche nicht), sodass Ihr Trainer Ihre Routine während Ihres Fortschritts optimieren kann.

Versuchen Sie es mit der Zukunft hier

Bethany Heitman hat 15 Jahre damit verbracht, Inhalte für Frauen zu produzieren. Sie ist die ehemalige Chefredakteurin von PeopleStyle und hatte leitende Führungspositionen bei Cosmopolitan und Seventeen inne. Sie lebt derzeit in Brooklyn, New York

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