Under Desk Bike: Tipps für Ihr Unternehmen

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Nach Angaben der American Heart Association sind 80 % aller Arbeitsplätze in den USA überwiegend sitzend. Warum also nicht ein Untertischfahrrad kaufen, um Ihre körperliche Aktivität zu steigern? Und wenn man bedenkt, dass sie relativ günstig sind, sind diese Untertisch-Fahrradmodelle für 2023 eine der besten Investitionen, die Sie für Ihre Gesundheit tätigen können.

Der nationale Gesundheitsdienst der USA empfiehlt Erwachsenen, sich jede Woche mindestens 150 Minuten lang körperlich zu betätigen. Für viele Menschen ist dies nicht immer möglich, weshalb ein Untertischfahrrad so sinnvoll ist. Mit dieser Ausstattung lässt sich allein im Büro der 150-Minuten-Wochenbedarf problemlos verdoppeln oder sogar verdreifachen.

Erste Wahl: DeskCycle steht bei den Schreibtischfahrrädern ganz oben auf der Liste. Stahlkomponenten und abgedichtete Lager, ein geräuschloser magnetischer Widerstand von fast 40 Pfund, 8 Widerstandsstufen, ein bidirektionales Schwungrad, ein großes LCD mit fünf Funktionen und eine App umfassen alle Premium-Funktionen.

DeskCycle Untertisch-Fahrradpedaltrainer

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Zweiter: LifePro bietet eine hervorragende Verarbeitungsqualität und mehrere Übungsoptionen. Das Fahrrad verfügt über ein leises Schwungrad, 8 Widerstandsstufen und einen LCD-Monitor. Darüber hinaus erhalten Sie Widerstandsbänder, die Sie an den U-Bolzen befestigen können, und das Unternehmen bietet eine integrierte lebenslange Garantie und Support.

LifePro Untertischfahrrad

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Bester Wert: Die preisgünstigste Auswahl stammt von FitDesk und hat ein ähnliches Design wie die Top-Auswahl. Bei diesem Fahrrad können Sie den magnetischen Widerstand in 8 Stufen mit Ihren Füßen einstellen, es verfügt über eine niedrige Pedaldrehhöhe von 9,5 Zoll, einen LCD-Monitor und große Pedale.

FitDesk Untertisch-Fahrradpedalmaschine

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Dieses Untertisch-Tretfahrrad von Sunny verfügt über einen in 8 Stufen einstellbaren magnetischen Widerstand, der für Ihre Hände oder Beine geeignet ist. Es besteht aus Stahl und wiegt 21 Pfund. Ein LCD-Monitor, rutschfeste Pedale und ein Tragegriff runden die Ausstattung ab.

Sunny Health & Fitness Mini-Heimtrainer

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Mit dem magnetischen Widerstand können Sie mit diesem Heimtrainer unter dem Schreibtisch in 8 Einstellungen vorwärts und rückwärts treten. Eine solide Stahlkonstruktion mit einem bearbeiteten Schwungrad und einem doppelten Riemenscheiben- und Riemensystem sorgt für ein sanftes Treten. Das Unternehmen bietet eine vollständige 1-Jahres-Garantie sowie eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie.

MagneTrainer-ER Mini-Heimtrainer

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Dieses Untertisch-Pedalfahrrad mit Magnetantrieb ist mit nur 5 dB sehr leise. Es wiegt 22 Pfund, verfügt über 8 einstellbare Widerstände, 4 rutschfeste Gummipads und einen LCD-Monitor. Das Unternehmen bietet außerdem ein Jahr lang kostenlosen Teileaustausch an.

YOSUDA ​​Untertisch-Fahrradpedaltrainer

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Mithilfe eines magnetischen Schwungrads verfügt dieses Untertisch-Tretfahrrad über 8 Widerstandsstufen, die nur 5 dB Lärm erzeugen. Sie erhalten außerdem zwei Pedalsätze, einen für den Arm und einen für das Bein, sowie einen LCD-Monitor, rutschfeste Gummipolster und einen dreieckigen Stahlrahmen.

ANCHEER Untertischfahrrad

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Dies ist ein schnörkelloses Pedaltrainingsgerät für Ihre Arme und Beine, das aus einem breiten, robusten Rahmen für erhöhte Stabilität besteht. Es wird zusammengebaut geliefert und verfügt außerdem über einen LCD-Bildschirm sowie einen Schnellklappmechanismus, sodass Sie es problemlos bewegen können.

Vaunn Medical Klapppedal-Trainingsgerät

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Dank des mehrstufigen Widerstands, des digitalen LCD-Bildschirms und des kompakten Designs mit einem Gewicht von nur 8 Pfund eignet sich dieses Fahrrad ideal zum Mitnehmen ins Büro oder an andere Orte. Es ist aus Stahl und Hartplastik gefertigt und verfügt außerdem über eine rutschfeste Unterseite und ein rutschfestes Pedal für zusätzliche Sicherheit.

Himaly Untertisch-Fahrradpedaltrainer

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Das schlanke Design dieses Fahrrads ermöglicht die Tretbewegung für Arme und Beine. Mit einer Höhe von nur 12,5 Zoll passt er unter die meisten Schreibtische und Sie können den Widerstand einfach einstellen. Ein LCD-Bildschirm zeigt Drehzahl, Zeit, Geschwindigkeit, Distanz und verbrannte Kalorien an. Sie können die App auch verwenden, um auf Trainingsvideos zuzugreifen und Ihre Fortschritte zu verfolgen.

Vive Pedaltrainer

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Ja, diese Fahrräder eignen sich besonders für solche, die unterschiedliche Widerstandsniveaus bieten, um die Intensität zu erhöhen.

Dies hängt von der Intensität, Ihrem Gewicht und der Zeit ab, aber im Allgemeinen können Sie in 50 Minuten 107 Kalorien verbrennen.

Ja, du kannst. Dies lässt sich besser mit Fahrrädern erreichen, die über ein Einstellrad für mehrere Widerstandsstufen verfügen.

Großartig, Sie sind bereit, Fitness in Ihren Arbeitsplatz zu integrieren, indem Sie in ein Fahrrad unter dem Schreibtisch investieren! Wenn Sie dies jedoch für eine Geschäftsumgebung oder für den längeren Arbeitseinsatz in Betracht ziehen, sollten Sie über die Grundlagen hinausgehen. Hier sind einige wichtige Merkmale und Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, um eine fundierte Entscheidung zu treffen:

Größe:Da das Fahrrad unter Ihrem Schreibtisch verstaut wird, achten Sie darauf, den verfügbaren Platz abzumessen und entsprechend das richtige Fahrrad zu kaufen.

Pedalhöhe: Das Design des Fahrrads bestimmt die Pedalhöhe. Suchen Sie nach Designs mit niedrigem Profil und messen Sie den höchsten Punkt der Tretbewegung, um zu sehen, ob es bequem unter Ihren Schreibtisch passt.

App-Konnektivität:Einige Marken bieten Apps mit Routinen an, um das Training auf dem Fahrrad optimal zu nutzen.

Stabile Ausführung:Sie benötigen eine stabile Konstruktion, die das tägliche Treten bewältigen kann, ohne sich zu bewegen und die Position zu wechseln.

Gewicht:Sie möchten, dass es schwer genug ist, um stabil zu stehen, aber leicht genug, um sich leicht bewegen zu lassen.

Geräuschpegel:Besorgen Sie sich ein Fahrrad, das leise genug ist, damit es Sie oder Ihre Kollegen im Büro nicht stört, wenn Sie ein Gespräch am Telefon oder persönlich führen.

LCD Bildschirm:Dies wird Ihnen helfen, den Überblick über Ihr Training zu behalten und Ihren Fortschritt zu überwachen.

Hochwertige Materialien:Achten Sie auf Stahl und schlagfeste Kunststoffe, um eine lange Lebensdauer Ihres Fahrrads zu gewährleisten.

Ergonomisches Design: Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad die Ergonomie Ihres Arbeitsplatzes ergänzt. Es sollte eine gute Körperhaltung unterstützen und bei der Nutzung keine Belastung für Rücken, Beine oder Arme darstellen.

Verstellbarkeit:Wählen Sie ein Fahrrad mit einstellbaren Widerstandsstufen und Sitzhöhe, damit Sie das Erlebnis an Ihr Fitnessniveau und Ihren Komfort anpassen können.

Garantie und Kundendienst: Vernachlässigen Sie nicht die Garantie und den Kundendienst, insbesondere wenn das Fahrrad von mehreren Personen genutzt wird. Eine gute Garantie und ein reaktionsschneller Kundenservice können Ihnen später Kopfschmerzen ersparen.

Kosten-Nutzen-Analyse: Wägen Sie die Vorteile gegen die Investition ab. Mit einem billigen Fahrrad können Sie im Vorhinein zwar Geld sparen, die späteren Reparatur- oder Ersatzkosten können jedoch höher ausfallen.

Mehrbenutzereinstellungen:Suchen Sie in Büroumgebungen, in denen möglicherweise mehrere Mitarbeiter das Fahrrad nutzen, nach Modellen, die Benutzerprofile zulassen, damit jeder seinen eigenen Fortschritt verfolgen kann.

Wesentliche Funktionen für den geschäftlichen Einsatz:

Kompatibilität mit Büromöbeln:Wenn Ihr Büro Stehpulte verwendet oder über nicht standardmäßige Möbel verfügt, stellen Sie sicher, dass das Fahrrad an diese Einrichtungen angepasst werden kann.

Denken Sie daran: Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Fahrraderlebnis unter dem Schreibtisch liegt darin, ein Gleichgewicht zwischen Komfort, Funktionalität und Kompatibilität mit der Arbeitsumgebung zu finden. Überstürzen Sie den Prozess also nicht. Nehmen Sie sich die Zeit, ein paar Modelle zu recherchieren und vielleicht sogar auszuprobieren, um das Modell zu finden, das perfekt zu Ihren Anforderungen und denen Ihres Unternehmens passt.

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Bild: Amazon